Einfach gesund ernähren: Brot selbst backen

Brot ist ein wundervolles Grundnahrungsmittel und gesund, wenn der Anteil am vollen Korn hoch ist. 2014 habe ich angefangen, mein Brot selbst zu backen. Im Frühjahr 2015 habe ich meinen ersten Roggensauerteig angesetzt „Einfach gesund ernähren: Brot selbst backen“ weiterlesen

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Einfach anders machen: Endlich schönes Haar

Viele Jahre war ich unzufrieden mit meinen Haaren: schnell fettend, zu dünn (die Haare!), zu fein, zu glatt, oft hat meine Kopfhaut auch gejuckt. Kein Wunder wenn man die Haare, bzw. Kopfhaut so strapaziert: tägliches Waschen, Shampoo, Festiger, Spülung, Kur, Haarspray, föhnen, Lockenstab …

Auch der Umstieg auf Naturkosmetik-Shampoos vor über 10 Jahren brachte nicht die gewünschte Besserung, ich hatte trotzdem Kopfjucken und die Haare fetteten mit empfohlenen Spezialshampoos und div. Beratungen genauso schnell nach.

Traumhaft schöne Haut und Haare in der Schwangerschaft

Nun ist das leider eine begrenzte Zeit. Danach habe ich massig Haare verloren und aus Frust ein ganzes Stück abgeschnitten. War mir alles zu aufwendig. „Einfach anders machen: Endlich schönes Haar“ weiterlesen

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Einfach leben: Unser Lied

Einfach leben – einfach machen – einfach glücklich

Gerade war das glückliche Kind noch ein Baby und ich habe es mit einem selbst „gedichteten“ Lied getröstet: „Einfach leben: Unser Lied“ weiterlesen

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Einfach gesund ernähren: Die süße Lust

einfach leben – einfach kochen – einfach gesund

„Zucker ist noch schädlicher als bisher angenommen…“ lese ich im aktuellen GEO WISSEN Ernährung (1). „Einfach gesund ernähren: Die süße Lust“ weiterlesen

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Einfach machen: Für immer rauchfrei

Am 26. Dezember 2005

habe ich meine letzten Zigaretten geraucht. Das waren in dieser Nacht eine Menge. Da fiel es mir nicht schwer, am nächsten Tag noch zu pausieren. Dann dachte ich mir, ich könnte doch jetzt noch weiter machen mit dem Aufhören. „Einfach machen: Für immer rauchfrei“ weiterlesen

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