Einfach gesund leben: hundert-werden vs. Ehepeter

einfach machen – einfach gesund – einfach leben

Jetzt will ich es wissen!

Und habe mich daher bei der Konstanzer Life-Studie angemeldet! Was das genau ist, kannst du hier lesen.

Juhu, der Ehepeter macht auch mit! Schliesslich wollen wir gemeinsam mindestens 100 Jahre gesund und glücklich auf diesem Planeten verweilen.

Morgen geht es zur Blutabnahme und nächste Woche dann der Fitness-Check. Zwei Stunden lang werden hier Tests durchgeführt.

Prof. Dr. Ulrich Rüdiger, Rektor der Universität Konstanz, sagt: Ihnen bietet sich über die Teilnahme (an der Konstanzer Life-Studie) nicht nur Gelegenheit, über einen längeren Zeitraum Ihrer Ernährung auf den Grund zu gehen, sondern auch ganz konkret Ihre Fitness, Beweglichkeit und Gesundheit zu analysieren.“

Das sind unsere aktuellen hard facts:

Was ich mir davon verspreche

Am liebsten eine Bestätigung, dass ich auf dem richtigen Weg bin 🙂

Um realistisch zu bleiben: ich hoffe die Ergebnisse zeigen mir, was ich gut mache und wo ich noch besser werden kann. Was ich während des Tests erlebt habe und was die Teilnahme gebracht hat, teile ich euch anschliessend mit.

Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit. Ich wünsche dir Gesundheit, Glück und ein langes Leben,

Sandra, eure Bloggerin vom Bodensee

#bloggerinvombodensee #konstanzerlifestudie #konstanz #hundertwerden #einfachgesund #einfachleben #fitnesscheck

Please follow and like us:

Einfach anders machen: Adieu Diät! 5 Gründe weshalb ich mich vom Diätwahn verabschiedet habe

Einfach gesund – einfach leben – einfach machen – einfach glücklich

Wie steht es um deine guten Vorsätze für 2017? Ist eines deiner Ziele Gewicht zu verlieren? Wenn ja, könnte dieser Beitrag interessant für dich sein.

Dass ich richtig alt und dabei gesund bleiben möchte, ist mittlerweile kein Geheimnis mehr. Dass Gesundheit und Übergewicht nicht zusammen-passen auch.

Heute verrate ich dir, weshalb ich mich trotzdem vom Diät- und Schlankheitswahn befreit habe und doch zufriedener als je zuvor bin. Viel Spass beim Lesen!
„Einfach anders machen: Adieu Diät! 5 Gründe weshalb ich mich vom Diätwahn verabschiedet habe“ weiterlesen

Please follow and like us:

Weniger ist mehr: Magic Cleaning geht voran!

Dachtest du, dass mein Kondo-Projekt eingeschlafen ist? Im Gegenteil! Ich wühle mich von Bereich zu Bereich. Ich bin immer noch begeistert von der Methode nicht nach Räumlichkeiten „Weniger ist mehr: Magic Cleaning geht voran!“ weiterlesen

Please follow and like us:

Weniger ist mehr: Geschafft! 365 Tage OHNE!

Wer meinen Blog schon etwas länger kennt, weiß, dass ich die Challenge „365-Tage-ohne“ mache. Ohne gekaufte Kleidung. Und was darf ich heute wirklich stolz verkünden:

Ich habe es geschafft!

Ein ganzes Jahr ohne Kleidershopping ist vorbei! Für eine Frau eine ganz schöne Herausforderung würde ich sagen, oder? „Weniger ist mehr: Geschafft! 365 Tage OHNE!“ weiterlesen

Please follow and like us:

Einfach machen: 11 Jahre rauchfrei (2016)

Gestern konnte ich mein 11-jähriges Jubiläum feiern! Seit 11 Jahren habe ich keine einzige Zigarette angerührt und seit mehr „Einfach machen: 11 Jahre rauchfrei (2016)“ weiterlesen

Please follow and like us:

Einfach machen: Neues lernen (Fotokurs)

Wie war dein Wochenende? Ich hoffe du hast es dir schön gemütlich gemacht, fröhliche Stunden mit deinen Liebsten verbracht oder warst sportlich oder kreativ unterwegs? „Einfach machen: Neues lernen (Fotokurs)“ weiterlesen

Please follow and like us:

Einfach machen: DIY – Spielerei oder sinnvolle Alternative?

DIY- Do It Yourself: selbst machen – einfach machen – einfach leben

Je intensiver ich mich mit den Themen, die ich hier auf meinem Blog behandeln möchte, beschäftige, umso häufiger stosse ich auf DIY. Gesunde Ernährung, einfach leben – einfach machen, weniger (Konsum) ist mehr (Stichwort Minimalismus ), Umweltschutz durch (Plastik-)Müllvermeidung, Ressourcen schonen – all das hängt für mich irgendwie zusammen. Das eine bedingt oft das andere und ich finde viele tolle Anregungen im Netz.
„Einfach machen: DIY – Spielerei oder sinnvolle Alternative?“ weiterlesen

Please follow and like us:

Bin wieder da!

Ich melde mich zurück aus den Ferien und hoffe ihr hattet alle eine ebenso erlebnisreiche und erholsame Zeit wie wir. Heute möchte ich euch kurz informieren, was ihr demnächst auf meinem Blog an Beiträgen erwarten könnt: „Bin wieder da!“ weiterlesen

Please follow and like us:

Einfach gesund ernähren: Mein einfaches Frühstück Rezept

Lange, lange Zeit war ich die Müsli-Frau. Als ich noch der Meinung war, Diät machen zu müssen, habe ich mich in dieses Frühstück verliebt: Quark mit Obst, zum Beispiel frische, reife Erdbeeren. Da es die nur eine begrenzte Zeit lang gibt, „Einfach gesund ernähren: Mein einfaches Frühstück Rezept“ weiterlesen

Please follow and like us: